Thứ Sáu, 20 tháng 9, 2013

Những loại thực phẩm vàng cho độ tuổi 20 - Dưới đây là danh sách những thực phẩm cần được bổ sung vào chế độ ăn của bạn trong độ tuổi 20 để hạn chế những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra sau này. 1. Thịt bò nạc Thịt bò nạc có nhiều chất đạm và sắt. Sắt là một chất thiết yếu cho phụ nữ trong độ tuổi 20. Thiếu máu có thể làm cơ thể yếu đi, chóng mặt, mệt mỏi và mất tập trung trong công việc...
Để có mái tóc chắc khỏe: Bạn nên ăn gì?Nếu bạn quá bận rộn, không có nhiều thời gian để chăm sóc tóc, hãy thử cho thêm những thực phẩm sau đây vào thực đơn của bạn, chúng sẽ giúp bảo vệ mái tóc cũng như tăng cường dưỡng chất cho tóc. Cá hồi Thịt cá hồi có nhiều dưỡng chất Để có một mái tóc đẹp, bạn cần có một da đầu khỏe mạnh. 3% tóc của bạn được tạo thành từ các a xít béo. Cá hồi có...
Ngồi hàng giờ trước màn hình tivi, máy tính… khiến mắt bạn mau mỏi mệt, dễ dẫn đến các bệnh về mắt. Một số gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ có thể giúp bạn cải thiện thị lực. Đi bộ vào sáng sớm ...

Thứ Năm, 19 tháng 9, 2013

Các bác sĩ tại Mỹ cho biết, ăn sữa chua buổi tối là thời điểm bổ sung canxi tốt nhất cho cơ thể, trong khi ăn buổi trưa, sữa chua có tác dụng phòng chống bức xạ hữu hiệu  ...
Nhiều người do lười vận động hoặc công việc phải ngồi quá lâu thường dẫn đến nguy cơ có thể mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường,…. Làm công việc thường xuyên phải ngồi lì một chỗ rất có hại cho sức khỏe mặc dù bạn vẫn thường xuyên tập thể dục. Và đó là nguyên nhân của một số các bệnh như: Bệnh tim mạch Đối với những người béo phì, thường xuyên phải ngồi lâu thì đó là nguyên nhân...
Ăn uống là chuyện quan trọng với con người và dưới đây là một số thói quen bạn nên thực hiện trong ngày. Uống một cốc nước lọc sau một bữa ăn nhanh Những thói quen ăn uống cực tốt cho cơ thể Lượng calo và muối trong thức ăn nhanh thường vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Mặc dù sau khi ăn đồ ăn nhanh, chúng ta đã nạp nhiều chất béo vào bụng, nhưng một cốc nước lọc có thể giúp bạn giải phóng nồng...
Nếu chưa biết tại sao thì bạn có thể tham khảo các thói quen hàng ngày gây bất lợi cho sức khỏe của bạn tại đây nhé: Sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ ...
Ngày nay, việc bảo vệ sức khỏe ngày càng được chú trọng hơn. Chính bởi vậy, sau đây là những đìều bạn nên thay đổi để có một sức khỏe tốt nhất. ...

Thứ Tư, 18 tháng 9, 2013

Chân bị lạnh, bị chuột rút hoặc hay bị tê, đau lâu khó khỏi,… là những dấu hiệu có thể chỉ ra rằng cơ thể bạn đang không khỏe mạnh. Đôi chân không chỉ giúp bạn di chuyển dễ dàng mà nó còn là nơi chứa các huyệt đạo, các dây thần kinh quan trọng góp phần điều khiển cơ thể bạn. Vì vậy các biểu hiện bất thường từ đôi bàn chân sẽ có thể là triệu chứng của một số loại bệnh mà bạn nên đề phòng. Cụ thể...
Tiếp xúc với cường độ tiếng ồn lớn trong một thời gian dài như việc dùng tai nghe nhạc với âm lượng quá cao có thể gây tổn thương đến màng nhĩ của bạn. ...
Khi bận việc, bạn thường nín nhịn tiểu và vô tình lại gây hại rất lớn cho sức khỏe. ...
Đôi khi bạn rất khó để tập trung vào một việc gì đó hoặc cơ thể bạn quá mệt mỏi không muốn ăn uống hay làm bất kì điều gì. Đó là lúc bạn nên bổ sung cho mình một số năng lượng cần thiết. Thường xuyên làm các công việc phải suy nghĩ sẽ khiến đầu óc bạn khá mệt mỏi. Một số loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần nhanh và hiệu quả nhất. ...
Với bộn bề lo toan của cuộc sống, không ít người đã quá mải mê làm việc để kiếm tiền mà không để ý tới giấc ngủ trưa. Sau đây baosuckhoe.org sẽ tư vấn cho bạn cách ngủ trưa đạt hiệu quả cao nhất. ...
Ngày nay, đồ ăn nhanh đang được rất nhiều người đón nhận. Tuy nhiên, để biết cách sử dụng triệt để thì không phải ai cũng biêt. Những điều cần thiết khi ăn những món ăn nhanh ...

Thứ Ba, 17 tháng 9, 2013

Nhiều chị em phụ nữ thường dùng cách bỏ bữa ăn sáng mỗi ngày để giúp giảm cân và có một thân hình lý tưởng. Song bữa ăn sáng thực ra rất tốt cho sức khỏe. Ăn sáng đầy đủ là một nguồn năng lượng dồi dào để bạn có thể bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh. Tuy nhiên, những người giảm cân hoặc không có thời gian thường bỏ qua bữa sáng. Và điều này cực kì có hại cho cơ thể như một số nguy cơ dưới...
Sau đây là những bí quyết giúp bạn giải rượu khi trong trạng thái say khước, bê bết và rũ rượi. Dùng các bài thuốc dân gian Uống nước trà gừng ...
Trong cuộc sống thường ngày thì các loại thực phẩm mà chúng ta tiếp nhận vào cơ thể có chứa ít nhiều các chất độc hại không có lợi cho sức khỏe. Thêm vào đó việc ăn uống không hợp lý sẽ dẫn tới rất nhiều bệnh. Các phương pháp giải độc đơn giản dưới đây sẽ giúp cho chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh. 1-    Uống nhiều nước và sử dụng các loại trà Nước có tác dụng rất tốt cho việc đào...
Tổng hợp những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe của bạn - Sau đấy là những thói quen xấu dễ gây hại cho cơ thể bạn được biquyetsongkhoe24h.blogspot.com thống kê. Phụ thuộc vào thuốc Không nên sử dụng nhiều thuố...
Bí quyết sống khỏe: Để bạn sống khỏe hơn mỗi ngày - Một cơ thể khỏe mạnh là sự kết hợp của chế độ dinh dưỡng đầy đủ và một tinh thần thoải mái. Một vài thói quen sau đây sẽ giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày.  Để sống khỏe mỗi ngày bạn hãy tạo cho mình những thói quen có lợi, một tinh thần thoải mái và một chế độ sinh hoạt hợp lý. Vì vậy, bạn nên chú ý một số điều sau: - Tránh làm việc...

Thứ Hai, 16 tháng 9, 2013

Theo các bác sĩ cho biết, đi ngủ sớm và thức dậy sớm sẽ giúp bạn khỏe mạnh, thần trí sáng suốt và tỉnh táo hơn. Sau đây là những tác dụng của việc thức dậy sớm với cơ thể bạn ...
Đối với những phụ nữ đang mang thai thì việc lựa chọn các thực phẩm an toàn, giàu dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng. Một trong số các thực phẩm ấy được nhiều phụ nữ lựa chọn là nước dừa. Vậy nước dừa có thật sự tốt cho họ? Nước mía, nước dừa, hay các loại hoa quả thường là lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ mang bầu. Nước dừa giàu chất dinh dưỡng và các khoáng chất, nó giúp ổn định...
Ngày nay, chế độ dinh dưỡng có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ hay đãng trí ở mỗi người. ...

Thứ Bảy, 14 tháng 9, 2013

Thời tiết chuyển mùa luôn khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh và ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể. Bởi vậy, một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh và không bị ốm. Thời tiết thay đổi chính là nguyên nhân gây các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, ho hoặc cảm lạnh,… Vì vậy, một vài mẹo sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Chế độ ăn hợp lý Một chế độ ăn uống giàu chất...

Thứ Sáu, 13 tháng 9, 2013

Đôi khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải, thèm ngủ, môi nứt nẻ, ….thì bạn nên nghĩ rằng đó có thể là biểu hiện cơ thể bạn đang mắc phải một số loại bệnh nào đó. Nhiều người thường không quan tâm lắm đến các biểu hiện của cơ thể như môi nứt nẻ, mặt mọc mụn, nước tiểu màu vàng đậm, khó ngủ hoặc ngủ đủ giấc mà vẫn thấy uể oải... Song đó thực chất là các dấu hiệu cảnh báo bạn có...
Nếu bạn quá bận rộn, không có nhiều thời gian để chăm sóc tóc, hãy thử cho thêm những thực phẩm sau đây vào thực đơn của bạn, chúng sẽ giúp bảo vệ mái tóc cũng như tăng cường dưỡng chất cho tóc. Cá hồi Thịt cá hồi có nhiều dưỡng chất Để có một mái tóc đẹp, bạn cần có một da đầu khỏe mạnh. 3% tóc của bạn được tạo thành từ các a xít béo. Cá hồi có đầy đủ a xít béo omega-3 giúp da đầu bạn...
Ngồi hàng giờ trước màn hình tivi, máy tính… khiến mắt bạn mau mỏi mệt, dễ dẫn đến các bệnh về mắt. Một số gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ có thể giúp bạn cải thiện thị lực. Đi bộ vào sáng sớm Đi bộ vào sáng sớm Dậy sớm một chút và đi bộ. Cách này sẽ giúp thư giãn đôi mắt. Bên cạnh đó, mắt cũng sẽ nhận được đầy đủ ánh sáng mặt trời. Vóc nước lên mặt Vóc nước lên mặt Nếu bạn...
Bật mí bí quyết sống lâu - Bạn có thể làm chậm tiến trình lão hóa của cơ thể nếu hiểu cơ chế và những tác động của các độc chất đối với cơ thể để tìm cách hạn chế chúng. Một đứa trẻ vừa mới chào đời, cơ thể của chúng sẽ có tính kiềm, mô cơ thể của đứa trẻ thật sạch và tươi tắn, mùi hương của đứa trẻ sơ sinh đã nói lên điều đó. Khi thời gian dần trôi, những tế bào trong cơ thể đứa trẻ sẽ trở...
Các cơn đau đầu và đau nửa đầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.Hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây nếu bạn bị cơn đau đầu tấn công. ...

Thứ Năm, 5 tháng 9, 2013

Với cuộc sống như hiện nay, tất cả chúng ta đều có thể bị ung thư, để ngăn chặn căn bệnh chết người này đơn giản chỉ cần một vài thay đổi chế độ ăn uống. Dưới đây là chế độ ăn uống hợp lý để chống lại ung thư hiệu quả. Cần có kiến thức với để chống lại ung th...

Thứ Tư, 4 tháng 9, 2013

Những người lao động trí óc do ít vận động nên có thể mắc nhiều bệnh như đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng, đau cột sống, …. Vì vậy, một chế độ ăn hợp lý sẽ rất tốt cho dân văn phòng. Chế độ ăn đầy đủ các dưỡng chất như kalo, chất đạm, chất béo và chất xơ sẽ giúp những người làm việc trí óc thêm minh mẫn, cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể và từ đó giúp tăng năng suất lao...
Design by Hao Tran -