Nhiều người do lười vận động hoặc công việc phải ngồi quá lâu thường dẫn đến nguy cơ có thể mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường,….
Làm công việc thường xuyên phải ngồi lì một chỗ rất có hại cho sức khỏe mặc dù bạn vẫn thường xuyên tập thể dục. Và đó là nguyên nhân của một số các bệnh như:
Bệnh tim mạch
Đối với những người béo phì, thường xuyên phải ngồi lâu thì đó là nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp và sẽ kéo theo các vấn đề về tim mạch như suy tim, tắc động mạch vành, trao đổi chất kém hoạt động,…. Vì vậy, cách tốt nhất để bạn vẫn đảm bảo công việc ngồi làm 8 tiếng là thi thoảng hãy thư giãn, nghỉ ngơi giữa giờ, đi lại hoặc vận động nhẹ để giúp máu lưu thông đều và dễ dàng hơn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
09:49
Unknown
