11:06
Unknown
Nhiều chị em phụ nữ thường dùng cách bỏ bữa ăn sáng mỗi ngày để giúp giảm cân và có một thân hình lý tưởng. Song bữa ăn sáng thực ra rất tốt cho sức khỏe.
Ăn sáng đầy đủ là một nguồn năng lượng dồi dào để bạn có thể bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh. Tuy nhiên, những người giảm cân hoặc không có thời gian thường bỏ qua bữa sáng. Và điều này cực kì có hại cho cơ thể như một số nguy cơ dưới đây:
1. Nguy cơ bị hạ huyết áp
Đối với những người bị huyết áp thấp hoặc hay ốm yếu nếu bỏ bữa sáng thường xuyên có thể khiến cơ thể bị thiếu năng lượng và dẫn đến tụt đường huyết rất có hại cho sức khỏe.
