09:46
Unknown
"Thủ phạm" khiến bạn đau dạ dày
Bông cải xanh và bắp cảiLà hai loại rau thuộc họ nhà cải, không những phong phú về vitamin và chất xơ mà còn có tác dụng phòng ngừa ung thư, chống lão hóa.
Tuy nhiên, cho dù giàu chất xơ và nhiều loại vitamin, nhưng hai loại rau này cũng không thể hoàn toàn tin tưởng là tốt cho sức khỏe. Bởi vì rau chứa chất xơ cao có thể làm căng dung tích dạ dày của bạn, dễ dẫn đến tích tụ khí dư thừa trong dạ dày.
Sôcôla
Ăn nhiều sôcôla không những gây thừa calo, mà còn khiến bạn bị trào ngược dạ dày, đây là những kích thích khó chịu sau khi ăn quá nhiều sô cô la. Bởi vì sôcôla khi xuống đến thực quản sẽ làm giãn cơ vòng, làm trào ngược axit, kích thích thực quản và họng.
