Chú ý những việc cần làm khi muốn có thai

Chú ý những việc cần làm khi muốn có thai - Một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đủ dưỡng chất rất quan trọng với các mẹ đang muốn có “tin vui”. Việc có thai với nhiều cặp đôi rất dễ dàng nhưng không phải là tất cả. Có những người đã mong ngóng cả năm trời, đã đi khám hết nơi này đến nơi khác vẫn chẳng thể có được một mụn con… Nói vậy để biết rằng việc có con không phải là đơn giản. Tuy nhiê,...

Read More

Ban đêm nên ngủ mấy tiếng là đủ?

Ban đêm nên ngủ mấy tiếng là đủ?Ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm là yêu cầu quan trọng nhất trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, các nhà nghiên cứu khẳng định Nghiên cứu tìm thấy những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có nguy cơ bị đau tim hoặc lên cơn đột quỵ cao gấp 2 lần so với những người ngủ 6-8 tiếng. Họ cũng có nguy cơ bị hiện tượng xung huyết (khả năng bơm máu của tim đi nuôi cơ thể...

Read More