Chia sẻ cách triệt lông vĩnh viễn có một không hai - Hiện nay có khá nhiều cách tẩy lông nhưng việc lựa chọn phương pháp nào hiệu quả nhất không phải là điều đơn giản. Vậy bí quyết triệt lông vĩnh viễn là gì ? Hãy cùng chuyên mục đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này nhé!

Chia sẻ cách triệt lông vĩnh viễn có một không hai - Hiện nay có khá nhiều cách tẩy lông nhưng việc lựa chọn phương pháp nào hiệu quả nhất không phải là điều đơn giản. Vậy bí quyết triệt lông vĩnh viễn là gì ? Hãy cùng chuyên mục đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này nhé!

Waxing

Waxing thường được phụ nữ sử dụng

Để loại bỏ những sợi lông cứng đầu, sáp tẩy lông được coi là phương pháp mà  nhiều người nghĩ tới nhiều nhất. Phương pháp này được sư dụng phổ biến do cách thực hiện đơn giản, chi phí thấp , tiện sử dụng, những sợi lông được loại bỏ nhanh chóng. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên và lâu dài cách tẩy lông này sẽ dễ dẫn tới tình trạng viêm lỗ chân lông, gây ngứa ngáy. Không chỉ có vậy, đa phần những người thực hiện phương pháp này đều có chung cảm nhận là khá đau rát.

Nhíp

Nhíp có thể được coi là phương pháp mất nhiều thời gian nhất. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần một chiếc nhíp nhỏ rồi nhanh chóng giật ngược lại để loại bỏ các sợi lông. Điều mà các bạn gái nên biết rằng với phương pháp nhổ lông bằng nhíp vô hình chung còn gây ra những kích ứng mạnh trên da khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập tại các lỗ chân lông và rất dễ gây ra chứng viêm nang lông. Ngoài ra, nếu bạn áp dụng phương pháp này thường xuyên còn khiến lỗ chân lông trở nên to hơn và lông cũng mọc trở lại nhanh hơn. Đây không phải là bí quyết triệt lông vĩnh viễn được nhiều người lựa chọn.

Kem tẩy lông

Kem tẩy lông hiện đang được ưa chuộng

Còn các loại kem tẩy lông thì sao ?  Đây là sản phẩm rất được nhiều bạn gái ưa chuộng. Đơn giản bởi các loại kem tẩy lông này đều dễ dàng thực hiện, không đau, tiện lợi, dễ mua. Nhưng tác dụng của các loại kem tẩy lông này hoàn toàn chỉ mang lại hiệu quả tạm thời do chỉ tẩy sạch lông ở bề mặt ngoài. Chính vì vậy, người sử dụng phải thực sự kiên trì và thực hiện đều đặn sau 1 tuần trước đó. Các bạn teen girl cũng nên cẩn trọng khi lựa chọn phải những sản phầm kém chất lượng, chứa nhiều hóa chất độc hại gây nguy hại cho làn da . Nếu bạn thoa kem trong một thời gian dài, vùng da điều trị sẽ trở nên yếu đi , thậm chí gây ra chứng viêm da lây nhiễm.

Dao cạo

Những chiếc dao cạo dường như không còn quá xa lạ đối với các teen girl . Phương pháp triệt lông này cũng thực hiện khá đơn giản, không hề phức tạp chút nào. Bạn chỉ cần một chiếc dao cạo, một chút gel làm mềm sợi lông và bắt đầu tiến hành cạo. Chỉ trong tích tắc, bạn đã loại bỏ nhanh chóng những đám vi ô lông đáng ghét bám trụ trên cơ thể mình.

Thế nhưng, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ rất ngạc nhiên khi thấy sự bùng phát trở lại của chúng, thậm chí còn rậm rạp hơn trước. Và đây cũng không phải là bí quyết triệt lông vĩnh viễn hữu ích. Điều này cũng dễ dàng lý giải được do dao cạo chỉ có thể xử lý lông ngay trên bề mặt da, hoàn toàn không thể loại bỏ tận chân gốc nằm sâu bên trong . Chính vì vậy, nhiều bạn gái than phiền rằng, cứ càng cao nhiều, lông lại càng mọc nhanh hơn. Thậm chí, những sợi lông mọc trở lại còn cứng và đậm màu hơn trước nữa.

Bí quyết triệt lông vĩnh viễn bằng công nghệ E-Light 5G vượt trội

Triệt lông vĩnh viễn bằng công nghệ E-Light 5G

Theo nhận định của các chuyên gia da liễu tại Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, hiện nay, công nghệ triệt lông vĩnh viễn bằng ánh sáng E-Light 5G thế hệ mới 2013 được đánh giá là giải pháp tối ưu nhất bởi những ưu điểm vượt trội mà công nghệ này mang lại như triệt sạch 99% sợi lông, khắc phục viêm nang lông, da thâm đen triệt để, trị liệu nhẹ nhàng, êm ái, kết quả duy trì trong thời gian dài.

Sự khác biệt của công nghệ triệt lông vĩnh viễn bằng ánh sáng E-Light 5G tại Thẩm mỹ viện Hoàn mỹ chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa sóng IPL và Radio Frequency tác động trực tiếp vào mầm nhú của sợi lông (giai đoạn anagen), để vô hiệu hóa nguồn cung cấp dinh dưỡng nuôi dưỡng sợi phát triển, đồng thời  triệt tiêu toàn bộ vi khuẩn hình que – nguyên nhân chính gây viêm nang lông nên dễ dàng nhận thấy sau điều trị da cũng trở nên sáng mịn và săn chắc hơn rất nhiều.

Công nghệ đã được chứng nhận về độ an toàn và tính hiệu quả cao

Đây là công nghệ đã được chứng nhận về độ an toàn và tính hiệu quả cao bởi FDA và là giải pháp tối ưu giúp bạn triệt lông vùng kín và các vùng khác như nách, tay, chân, bụng…

Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, với hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại, đội ngũ chuyên gia bác sĩ giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao cùng phong cách dịch vụ mang đẳng cấp quốc tế cam kết mang lại cho khách hàng kết quả triệt lông hoàn mỹ nhất.

>>> Xem thêm: Triệt lông chân || Triệt lông tay || Triệt lông nách || Triệt lông vùng kín

Read More

Điều trị hôi nách vĩnh viễn có lâu không?

Điều trị hôi nách vĩnh viễn có lâu không?-  Trị hôi nách Ultra Dry trong bao lâu?

Câu hỏi: Tôi bị hôi nách nhưng công việc rất bận rộn, phải đi nhiều nơi và không có thời gian cho bản thân mình. Vậy điều trị hôi nách bằng công nghệ Ultra Dry thực hiện trong bao lâu, sau khi điều trị, có mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng không? (Vũ Thị Tâm, 27 tuổi, Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn Tâm!

Rất vui vì bạn đã gửi câu hỏi đến thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Điều trị hôi nách bằng công nghệ Utra Dry thực hiện trong khoảng thời gian ngắn. Việc kết hợp giữa phương pháp dùng sóng laser và nội soi sẽ cho bạn kết quả được như ý muốn. Bạn chỉ cần dành 1 chút thời gian đến thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ để được điều trị bằng công nghệ cao này.

Sau khi điều trị hôi nách bằng công nghệ Utradry bạn trở về sinh hoạt bình thường, hoàn toàn không mất thời gian nghỉ dưỡng. Vì thế, hãy yên tâm là phương pháp này sẽ không mất nhiều thời gian và ảnh hưởng đến công việc sinh hoạt của bạn.

Để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp, mời bạn vui lòng đến gặp chúng tôi tại địa chỉ thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, 255 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội. Hoặc liên hệ số điện thoại chăm sóc khách hàng 0944333444.

Cảm ơn bạn!

Read More

Hôi nách: Phương pháp trị hôi nách bằng công nghệ Ultra Dry cực kỳ hiệu quả

Trị hôi nách vĩnh viễn Ultra Dry - Theo các chuyên gia tại thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, vùng nách có 2 tuyến mồ hôi, tuyến apocrine và tuyến eccrine. 

 - Trị hôi nách triệt để bằng công nghệ Ultra Dry

- Hiệu quả vĩnh viễn chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất

- Tuyệt đối an toàn, không để lại dấu vết

Hôi nách thực sự là nỗi ám ảnh lớn khiến cho người bị “viêm cánh” đã không ít lần phải “xấu hổ”, “mất tự tin” vì mùi khó chịu làm người khác phải “che mũi”. Phiền toái mà hôi nách gây ra tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, tình yêu và cuộc sống gia đình.

Theo các chuyên gia tại thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, vùng nách có 2 tuyến mồ hôi, tuyến apocrine và tuyến eccrine. Trong đó, apocrine là tuyến nhầy, sinh ra các axit béo tự do, rượu và một lượng cholesterol cùng este của nó. Khi các vi khuẩn phân hủy các a-xit béo và các chất hữu cơ do tuyến aprocrine sinh ra sẽ tạo thành những sản phẩm trung gian như andehyd, xeton là những chất có mùi rất khó chịu mà ta gọi là hôi nách.

Hôi nách là chứng bệnh gây nhiều phiền toái với mọi người

Nguyên tắc trị dứt điểm mùi mồ hôi nách là phải tiêu diệt toàn bộ ổ vi khuẩn và vùng màng nhầy ở khu vực dưới cánh tay. Tuy nhiên, sử dụng các loại mỹ phẩm, phương pháp dân gian thông thường như dùng chanh, gừng… có tác dụng “ngăn chặn” tạm thời mùi hôi nách, hạn chế sự hình thành của andehyd, xeton mà chưa thể đi sâu vào bên trong tuyến hôi nách để giải quyết triệt để mùi khó chịu. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm đến các biện pháp ứng dụng công nghệ cao, tác động trực tiếp đến tuyến mồ hôi nách ẩn chứa sâu bên trong để giải quyết triệt để tình trạng hôi nách.

>>>> Xem thêm: trị hôi nách

Read More

Khám phá công nghệ triệt lông vĩnh viễn Elight 5G - E-Light 5G là công nghệ được kiểm định khắt khe về độ an toàn, tính hiệu quả bởi FDA ( Cục quản lý Thực phầm và Dược phẩm Hoa Kỳ ). Công nghệ E-Light 5G hội tụ những ưu điểm vượt trội chính là sự lựa chọn hoàn hảo tối ưu nhất dành cho phái đẹp

Khám phá công nghệ triệt lông vĩnh viễn Elight 5G - E-Light 5G là công nghệ được kiểm định khắt khe về độ an toàn, tính hiệu quả bởi FDA ( Cục quản lý Thực phầm và Dược phẩm Hoa Kỳ ). Công nghệ E-Light 5G hội tụ những ưu điểm vượt trội chính là sự lựa chọn hoàn hảo tối ưu nhất dành cho phái đẹp

 Tẩy lông hiệu quả lên đến 99%

- Hiệu quả duy trì vĩnh viễn

- Tuyệt đối an toàn, không đau rát

- Liệu trình điều trị ngắn

Trải nghiệm với liệu trình điều trị đạt chuẩn quốc tế cùng những ưu điểm vượt trội loại bỏ lông triệt để, an toàn, nhanh chóng, không tái phát, không bỏng rát, công nghệ triệt lông E-Light 5G thế hệ mới 2013 tại Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ được đánh giá là giải pháp mang lại hiệu quả cao nhất hiện nay.

Là phụ nữ ai cũng muốn mình trở nên quyến rũ với những bộ trang phục gợi cảm, nhưng nhiều chị em lại không may mắn khi sở hữu bộ vi ô lông sẫm màu và rậm rạp. Chính điều này gây tâm lý mặc cảm, mất tự tin trong cuộc sống. Bên cạnh đó, vi ô lông quá rậm rạp ở vùng nhạy cảm gây phiền toái và làm giảm cảm xúc trong cuộc sống lứa đôi khiến chị em trăn trở tìm cho mình những biện pháp khắc phục.

Các phương pháp tẩy lông thông thường được nhiều chị em áp dụng ngay tại nhà như nhổ, cạo, kem rụng lông, sáp waxing…hoàn toàn chỉ mang lại hiệu quả tạm thời do chỉ lấy đi những phần lông mọc ở bên ngoài chứ không thể loại bỏ tận gốc nang lông nằm sâu bên trong. Chính vì vậy, khi ngưng sử dụng, những sợi lông vẫn có thể tiếp tục mọc trở lại, thậm chí còn nhiều hơn trước

Công nghệ triệt lông vĩnh viễn Elight 5G thế hệ mới tại Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ ra đời được đánh giá là phương pháp thông minh thỏa mãn 3 tiêu chí nhanh chóng, an toàn và hiệu quả triệt để

Tại đây, khách hàng không chỉ được sử dụng những dịch vụ với chất lượng hàng đầu mà còn được phục vụ bởi đội ngũ chuyên gia bác sĩ có trình độ chuyên môn cao được đào tạo bài bản tại một số quốc gia phát triển trên thế giới như Anh, Pháp, Mỹ, Hàn Quốc, Nhật Bản. Bên cạnh một đội ngũ bác sĩ, chuyên gia đầu ngành đầy kinh nghiệm là một quy trình phục vụ mang đẳng cấp quốc tế đem lại sự hài lòng tối đa cho khách hàng và công nghệ làm đẹp hàng đầu đã thành thương hiệu Hoàn Mỹ.

Có thể khẳng định Elight 5G là công nghệ triệt lông hoàn hảo giúp nỗi phiền toái của phái đẹp trở nên đơn giản hơn bao giờ hết.

Xem thêm: Công nghệ trị hôi nách có một không hai

Read More

Công nghệ nâng mũi mới nhất Sline Hàn Quốc

Công nghệ nâng mũi mới nhất Sline Hàn Quốc
-   Tạo dáng mũi hình chữ S đẹp tự nhiên từ đầu mũi, trụ mũi, thân mũi
-    Không biến chứng, không để lại sẹo
-    Kết quả nâng mũi ổn định vĩnh viễn
Chiếc mũi thẳng, cao thể hiện nét thanh tú trên khuôn mặt của con người. Không chỉ dừng lại ở đó, mũi còn thể hiện tướng số, vận mệnh giàu sang, phú quý, tài lộc. Đối với người phụ nữ Á Đông, chiếc mũi rất quan trọng thể hiện nét đặc trưng của mang dấu ấn tính cách riêng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn được sở hữu mũi “dọc dừa” đẹp với sống mũi dài chạy thẳng, cong hình chữ S, cánh mũi thon gọn tự nhiên. Mũi tẹt, xấu, thô làm mất tính cân đối trên khuôn mặt, gây tâm lý xấu hổ, tự ti cho người sở hữu nó.

Sở hữu chiếc mũi đẹp như sao Hàn với công nghệ nâng mũi Sline

Nâng mũi Sline đẹp tự nhiên thẩm mỹ viện uy tín hiện nay đang là xu thế “hot” . Đặc biệt, thay đổi hình dạng mũi giống các sao Hàn Quốc, thần tượng nổi tiếng đang được mến mộ đang được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn. Với sự phát triển cao của khoa học công nghệ, giờ đây, việc sở hữu chiếc mũi dọc dừa thẳng tắp, tạo hình chứ  S duyên dáng, đầu mũi, cánh mũi thon gọn tạo thành hình tam giác cân xứng sẽ không còn xa vời với tất cả mọi người.

>>> Xem thêm: Cắt mí mắt || Bấm mí Hàn Quốc || Thẩm mỹ mắt

Read More

Trị hôi nách vĩnh viễn Ultra Dry

- Trị hôi nách triệt để bằng công nghệ Ultra Dry
- Hiệu quả vĩnh viễn chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất
- Tuyệt đối an toàn, không để lại dấu vết
Hôi nách thực sự là nỗi ám ảnh lớn khiến cho người bị “viêm cánh” đã không ít lần phải “xấu hổ”, “mất tự tin” vì mùi khó chịu làm người khác phải “che mũi”. Phiền toái mà hôi nách gây ra tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, tình yêu và cuộc sống gia đình.
Theo các chuyên gia tại thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, vùng nách có 2 tuyến mồ hôi, tuyến apocrine và tuyến eccrine. Trong đó, apocrine là tuyến nhầy, sinh ra các axit béo tự do, rượu và một lượng cholesterol cùng este của nó. Khi các vi khuẩn phân hủy các a-xit béo và các chất hữu cơ do tuyến aprocrine sinh ra sẽ tạo thành những sản phẩm trung gian như andehyd, xeton là những chất có mùi rất khó chịu mà ta gọi là hôi nách.

Hôi nách là chứng bệnh gây nhiều phiền toái với mọi người

Nguyên tắc trị dứt điểm mùi mồ hôi nách là phải tiêu diệt toàn bộ ổ vi khuẩn và vùng màng nhầy ở khu vực dưới cánh tay. Tuy nhiên, sử dụng các loại mỹ phẩm, phương pháp dân gian thông thường như dùng chanh, gừng… có tác dụng “ngăn chặn” tạm thời mùi hôi nách, hạn chế sự hình thành của andehyd, xeton mà chưa thể đi sâu vào bên trong tuyến hôi nách để giải quyết triệt để mùi khó chịu. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm đến các biện pháp trị hôi nách ứng dụng công nghệ cao, tác động trực tiếp đến tuyến mồ hôi nách ẩn chứa sâu bên trong để giải quyết triệt để tình trạng hôi nách.

>>>> Xem thêm: trị hôi nách

Read More

Phẫu thuật sửa mũi an toàn, hiệu quả

Khắc phục triệt để tình trạng mũi hỏng sau khi nâng, mũi bị lệch.
-  Tuyệt đối an toàn
-  Không để lại biến chứng, không đau đớn
Là tín đồ của thẩm mỹ làm đẹp, bạn đã không ít lần phẫu thuật, chỉnh sửa mũi với mong muốn sở hữu sắc đẹp hoàn hảo, hài hòa và cân đối? Tuy nhiên, hiệu quả thay đổi chiếc mũi xinh lại khiến bạn rất thất vọng? Để sở hữu một chiếc mũi đẹp như sao Hàn, không ít người đã phải trải qua những lần phẫu thuật không thành công. Chính vì vậy, những phương pháp phẫu thuật sửa mũi ra đời nhằm giúp bạn hoàn thành những “giấc mơ còn dang dở” của mình.

Phẫu thuật sửa mũi được áp dụng cho đối tượng khách hàng nào?
Theo các chuyên gia tại thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, phẫu thuật sửa mũi nên áp dụng cho những đối tượng:
- Đầu mũi, thân mũi bóng đỏ sau khi nâng
-  Mũi bị lệch
-  Sống mũi không cân đối
-  Tình trạng đau sau khi nâng mũi kéo dài
Tại sao bạn nên đi phẫu thuật sửa mũi?
Theo các chuyên gia tại thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, những dấu hiệu bất thường như đau đớn kéo dài sau khi nâng mũi, mũi bị lệch, vẹo, bóng đỏ hơn trước… cần được phát hiện kịp thời và theo dõi thường xuyên. Khi xảy ra tình trạng này, bạn cần đến gặp bác sĩ tại những trung tâm thẩm mỹ viện uy tín. Bạn đừng nên coi thường những biến chứng sau khi phẫu thuật nâng mũi bởi điều đó có thể gây ra:
-   Nhiễm trùng sau phẫu thuật
-  Mũi có thể bị vẹo, lệch vĩnh viễn không thể quay trở lại hình dáng ban đầu nếu không được chỉnh sửa kịp thời
-   Mũi bị hỏng hoàn toàn
-   Ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng của mũi
Vì vậy, bạn cần chỉnh sửa mũi để không làm mất tính mỹ quan của khuôn mặt và đảm bảo sức khỏe của chính bản thân mình

>>> Xem thêm: Cắt mí mắt || Bấm mí Hàn Quốc || Thẩm mỹ mắt

Read More

Nâng mũi Sline đẹp tự nhiên, an toàn

Công nghệ nâng mũi mới nhất Sline Hàn Quốc
-   Tạo dáng mũi hình chữ S đẹp tự nhiên từ đầu mũi, trụ mũi, thân mũi
-    Không biến chứng, không để lại sẹo
-    Kết quả nâng mũi ổn định vĩnh viễn
Chiếc mũi thẳng, cao thể hiện nét thanh tú trên khuôn mặt của con người. Không chỉ dừng lại ở đó, mũi còn thể hiện tướng số, vận mệnh giàu sang, phú quý, tài lộc. Đối với người phụ nữ Á Đông, chiếc mũi rất quan trọng thể hiện nét đặc trưng của mang dấu ấn tính cách riêng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn được sở hữu mũi “dọc dừa” đẹp với sống mũi dài chạy thẳng, cong hình chữ S, cánh mũi thon gọn tự nhiên. Mũi tẹt, xấu, thô làm mất tính cân đối trên khuôn mặt, gây tâm lý xấu hổ, tự ti cho người sở hữu nó.

Sở hữu chiếc mũi đẹp như sao Hàn với công nghệ nâng mũi Sline

Nâng mũi Sline đẹp tự nhiên thẩm mỹ viện uy tín hiện nay đang là xu thế “hot” . Đặc biệt, thay đổi hình dạng mũi giống các sao Hàn Quốc, thần tượng nổi tiếng đang được mến mộ đang được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn. Với sự phát triển cao của khoa học công nghệ, giờ đây, việc sở hữu chiếc mũi dọc dừa thẳng tắp, tạo hình chứ  S duyên dáng, đầu mũi, cánh mũi thon gọn tạo thành hình tam giác cân xứng sẽ không còn xa vời với tất cả mọi người.

>>> Xem thêm: Cắt mí mắt || Bấm mí Hàn Quốc || Thẩm mỹ mắt

Read More

Bí kíp thu nhỏ đầu mũi đẹp tự nhiên

Mũi đẹp tự nhiên, đầu mũi thon gọn
-  Khắc phục triệt để dáng mũi to và thô
-  Hiệu quả vĩnh viễn

Đầu mũi tạo nên nét hài hòa, điểm nhấn trên khuôn mặt của người con gái. Có rất nhiều người sở hữu một sống mũi thẳng, cao, cánh mũi đẹp nhưng đầu mũi to tạo thành điểm “vô duyên”, gây mất cân đối tổng thể.

Tại sao bạn nên thu nhỏ đầu mũi?

Đối với người phụ nữ Việt Nam nói riêng, người phụ nữ Châu Á nói chung, chiếc mũi là phần rất quan trọng trên khuôn mặt. Nó không đơn thuần tạo nên điểm nhấn thu hút sự chú ý của mọi người mà còn thể hiện nét tính cách, sự nhìn nhận đánh giá của mọi người thông qua ngoại hình. Một trong những phần quan trọng ở mũi chính là đầu mũi.

Chiếc mũi thanh tú góp phần tôn vinh nét đẹp của người phụ nữ Á Đông

Đối với thẩm mỹ tạo hình thẩm mỹ mũi, việc phẫu thuật đầu mũi là điều rất quan trọng. Theo các chuyên gia tại thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, để có 1 chiếc mũi đẹp, cần phải có sự kết hợp giữa đầu mũi, cánh mũi và sống mũi. Trong đó, cánh mũi trên cơ thể người có thể bao gồm nhiều đường gập cong khác nhau kết hợp với đầu mũi để tạo nên điểm nhấn đặc sắc trong nghệ thuật chỉnh hình. Vì vậy, để tạo nên vẻ đẹp tự nhiên hoàn hảo, không tỳ vết, việc chỉnh hình, thu gọn đầu mũi là điều quan trọng không thể thiếu.
>>> Xem thêm: Cắt mí mắt || Bấm mí Hàn Quốc || Thẩm mỹ mắt

Read More

Khám phá những bí mật của sữa ít người biết đến

Khám phá những bí mật của sữa ít người biết đến - Sữa là thực phẩm lành mạnh, nhưng nhiều người lại không biết sự thật về sữa chẳng hạn như uống sữa không gây béo phì, sữa có thể hạ huyết áp.

Read More

Phương thuốc điều trị bệnh răng miệng ở trẻ em dưới 3 tuổi

Phương thuốc điều trị bệnh răng miệng ở trẻ em dưới 3 tuổi - Giai đoạn từ 0-3 tuổi là giai đoạn của những năm tháng đầu đời của trẻ em, sự phát triển ở trẻ em diễn ra rất nhanh. Trẻ có khả năng học hỏi rất nhanh song đồng thời các em cũng dễ bị tổn thương hay mắc các bệnh truyền nhiễm do các tác nhân bên ngoài. Bài viết dưới đây giới thiệu một số vấn đề về răng miệng đối với nhóm trẻ từ 0-3 tuổi.

Răng sơ sinh

Trung bình cứ 2.000 trẻ sơ sinh thì có 1 bé có răng từ khi mới lọt lòng mẹ . Bản chất của răng sơ sinh có thể do vị trí mầm răng nằm ở cao phía trên hoặc có thể là do sự lạc chỗ của mầm răng từ giai đoạn bào thai. Hầu hết các răng sơ sinh không có chỉ định điều trị mà sẽ được nhổ khi răng quá lỏng lẻo có nguy cơ rơi vào phế quản hoặc phổi hoặc gây loét vùng dưới lưỡi, môi, thậm chí gây khó khăn cho người mẹ khi cho trẻ bú.





Nanh sữa

Nanh sữa thường gặp ở 3/4 trẻ sơ sinh. Nanh sữa là những nang nhỏ, kích thước 1-3mm, màu trắng, nằm rời rạc hay tập trung thành đám trên niêm mạc khẩu cái, xương hàm hay ngay trên bờ lợi. Đa số các nanh sẽ tự vỡ, nếu các trường hợp nanh sữa khiến trẻ có biểu hiện biếng ăn, bỏ bú, cần đưa trẻ đến bệnh viện để bác sĩ răng hàm mặt tiến hành thủ thuật chích nanh.

Giai đoạn mọc răng sữa

Bắt đầu từ 3 tháng, trẻ có thể có những dấu hiệu như chảy nước dãi, thường xuyên gặm nhấm đồ vật xung quanh, quấy khóc, chán ăn khó ngủ và đặc trưng là sốt. Đây là những triệu chứng điển hình của giai đoạn mọc răng sữa. Biểu đồ mọc răng dựa trên con số thống kê có tính xác suất. Tuổi mọc răng của từng bé khác nhau do di truyền, chế độ ăn, môi trường và nhiều yếu tố. Giai đoạn này bố mẹ cần giúp con giữ vệ sinh răng miệng, chăm sóc toàn thân nếu trẻ có biểu hiện sốt cao cần cho đến các cơ sở y tế khám chữa bệnh khi cần thiết.

Trẻ bình thường sẽ mọc hết 20 chiếc răng sữa trong vòng 3 năm đầu tiên, bé gái thường mọc răng sớm hơn bé trai.

Các bệnh lý thường gặp

Sâu răng: Các lỗ sâu xuất hiện trên mặt nhai, mặt ngoài, mặt trong, mặt bên của trẻ. Ngay khi phát hiện có lỗ sâu trên răng, bố mẹ nên đưa trẻ đến viện để được điều trị thích hợp.

Sâu răng gây biến chứng tủy: Những răng sâu không được điều trị trám bít sớm sẽ gây biến chứng viêm tủy răng, làm trẻ đau răng, không ăn nhai được, bỏ ăn, sút cân, sốt... bố mẹ khi phát hiện trẻ có các triệu chứng như bỏ ăn, sút cân, sốt, kêu đau vùng răng miệng, hay phát hiện lỗ sâu trên răng cần đưa cháu đến bệnh viện hay cơ sở nha khoa để được khám chữa kịp thời, tránh để lâu gây các biến chứng nặng nề như áp-xe răng miệng, ảnh hưởng đến mầm răng vĩnh viễn, gây mất răng sữa sớm, lệch lạc răng...

Viêm lợi: Độ tuổi 0-3 tuổi thường có biểu hiện viêm lợi khi mọc răng, sau các đợt sốt cao, hay do bố mẹ không biết cách vệ sinh răng miệng.

Thường thấy trẻ quấy khóc, bỏ bú, bỏ ăn, lợi đau viêm tấy, chảy máu tự nhiên hay khi vệ sinh răng miệng, hơi thở hôi, vùng lợi viêm tấy đỏ sung nề, chảy máu lợi. Điều quan trọng là bố mẹ không nên dùng lá cây, lá rau đắp thuốc, gây nhiễm khuẩn huyết, cần đưa tới bác sĩ răng hàm mặt để được điều trị và hướng dẫn chăm sóc.
Chấn thương răng: Từ 0-3 tuổi là thời gian các bé chập chững tập những vận động đầu tiên của cuộc đời: lẫy, bò, đứng, đi... Đây là lúc các bé tìm hiểu cuộc sống và luôn hào hứng, hiếu kỳ với những thứ xung quanh. Chính vì thế, các tai nạn sinh hoạt rất dễ xảy ra và phần lớn làm chấn thương đến vùng răng miệng của các bé (các tư thế ngã sấp, đập mặt vào bàn ghế, ngã xe tập đi...) làm ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai, thẩm mỹ, ảnh hưởng đến mầm răng vĩnh viễn chưa mọc của trẻ. Ngay khi bé bị ngã, bố mẹ cần kiểm tra răng miệng cho trẻ vì trẻ chưa tự ý thức được.

Nếu thấy có bất thường vùng răng miệng như chảy máu, di lệch răng, gãy vỡ, lún, trồi răng, rơi răng ra ngoài... bố mẹ cần đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời. Tuyệt đối không tìm cách tự chỉnh, sửa, làm bẩn vết thương gây nhiễm khuẩn. Tùy theo tình trạng, bác sĩ răng hàm mặt sẽ có phương pháp xử trí kịp thời để bảo tồn hay nhổ bỏ răng sữa và có biện pháp điều trị lâu dài thích hợp.

Trong những năm đầu của trẻ, bố mẹ nên hình thành sớm cho con thói quen vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần 1 ngày, khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần và ăn uống đủ chất, bổ sung canxi (theo chỉ định của bác sĩ), đảm bảo cho sự hình thành phát triển của răng và của trẻ trong suốt những năm tháng sau này.

Read More

Chú ý những việc cần làm khi muốn có thai

Chú ý những việc cần làm khi muốn có thai - Một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đủ dưỡng chất rất quan trọng với các mẹ đang muốn có “tin vui”.

Việc có thai với nhiều cặp đôi rất dễ dàng nhưng không phải là tất cả. Có những người đã mong ngóng cả năm trời, đã đi khám hết nơi này đến nơi khác vẫn chẳng thể có được một mụn con… Nói vậy để biết rằng việc có con không phải là đơn giản. Tuy nhiê, theo các chuyên gia khoa sản, để nhanh đậu thai các cặp đôi cần có chiến lược trước từ 3-6 tháng. Trong giai đoạn này, họ cần phải thực hiện nghiêm chỉnh những lời khuyên sau:

Tiêm phòng đầy đủ

Nếu bạn chưa tiêm phòng những bệnh quan trọng trong một vài năm trở lại đây, hãy đếm ngay bệnh viện để được tiêm những mũi cần thiết trước khi mang thai. Việc tiêm chủng phải được thực hiện trước khi mang thai 3 tháng. Những bệnh cần tên mà sởi, quai bị , rubella. Bạn cũng có thể chích ngừa thêm những mũi như bạch hầu, uốn ván, ho gà…

“Rubella có thể rất nguy hiểm cho em bé nếu bạn bị mắc trong thời gian mang bầu”, tiến sĩ Jean Twenge – tác giả cuốn sách Hướng dẫn cách thụ thai dành cho phụ nữ hiếm muộn vô sinh nói.

Việc tiêm chủng phải được thực hiện trước khi mang thai 3 tháng. (ảnh minh họa)

Bổ sung dưỡng chất

Điều quan trọng nhất chị em cần làm là bổ sung thêm axit folic trước khi bạn có thai khoảng 3-4 tháng vì dưỡng chất này cần nhiều thời gian để tích tụ vào cơ thể. Chị em cũng nên bổ sung thêm vitamin B12 nếu chế độ ăn uống bị thiệu hụt dưỡng chất này. Các nghiên cứu đã chỉ ra, việc thiếu hụt vitamin B12 sẽ khiến các mẹ khó thụ thai. Vitamin B6 và axit béo omega- 3 cũng hỗ trợ việc điều trị hiếm muộn, vô sinh hiệu quả.

Tập thể dục thường xuyên

Nghiên cứu cho thấy việc tập thể dục đều đặn sẽ cải thiện khả năng sinh sản đáng kể. Chị em nên dành 30 phút tập thể dục mỗi ngày và ít nhất 5 ngày/tuần. Nên ưu tiên những bài tập nhẹ nhàng nếu bạn mới tập luyện và có thể tăng dần mức độ.

Kiểm tra mức độ hormone tuyến giáp

Thiểu năng tuyến giáp là bệnh rất phổ biến ở phụ nữ. Theo bác sĩ y khoa Mary M. Gallenberg: “Mức độ hoóc môn tuyến giáp ở phụ nữ thấp có thể gây trở ngại cho quá trình rụng trứng và làm suy yếu khả năng sinh sản. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác liên quan đến tuyến giáp như rối loạn hệ thống miễn dịch hoặc rối loạn tuyến yên cũng làm giảm khả năng sinh sản”.

Khi mắc vấn đề này, nếu bạn có thai thì nguy cơ sảy thai là rất cao. Mức độ hormone tuyến giáp thấp có thể gây ra dị tật bẩm sinh hoặc sảy thai. Vì vậy, việc khám sức khỏe tuyến giáp nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung là rất quan trọng với mẹ trước khi mang thai.

Việc khám sức khỏe tuyến giáp nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung là rất quan trọng với mẹ trước khi mang thai. (ảnh minh họa)

Tránh căng thẳng

Nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, căng thẳng và khả năng sinh sảncó ảnh hưởng rất lớn với nhau. Mẹ hay stress có thể trì hoãn quá trình trứng rụng hoặc chu kỳ trứng rụng bất thường. Vì vậy, khi muốn có thai, các cặp đôi cần tạo tâm lý thoải mái, tránh áp lực công việc cũng như trong cuộc sống.

Tránh nước soda

Nước soda và các loại nước trái cây đóng hộp có chứa lượng đường rất lớn. Khi uống quá nhiều sẽ làm lượng đường trong máu tăng nhanh chóng và có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản. Các chuyên gia cũng khuyên chị em đang muốn thụ thai không nên bổ sung quá nhiều chất béo chuyển hóa (acid béo dạng trans) vì chúng có mỗi liên hệ mật thiết với tình trạng vô sinh.

Kiểm soát cân nặng

Phụ nữ quá suy dinh dưỡng hoặc béo phì đều không tốt khi mang thai. Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính bằng công thức: Cân nặng /(chiều cao x chiều cao). Nếu chỉ số BMI 18,5: Người quá gầy. Nếu chỉ số BMI 23: Người quá béo. Do vậy, cần có chế độ ăn uống, tập luyện nhằm điều chỉnh cân nặng cho phù hợp để mang thai.

Phụ nữ quá suy dinh dưỡng hoặc béo phì đều không tốt khi mang thai. (ảnh minh họa)

Cắt giảm rượu

Uống quá nhiều rượu, bia sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, và sảy thai với mẹ đang mang thai. Vì vậy, chị em nếu muốn sớm có bầu cần hạn chế đến mức tối đa việc uống rượu.

Không ăn cá với lượng thủy ngân cao

Nếu bạn là người nghiện ăn cá, hãy cắt giảm lượng tiêu thụ mỗi ngày đặc biệt với loại cá lớn có chứa hàm lượng thủy ngân cao trong vòng 3 tháng trước khi mang thai. Chị em đang cố gắng thụ thai chỉ nên ăn khoảng 300gam cá mỗi tuần.

Bỏ thuốc tránh thai

Muốn có con, tất nhiên phải ngừng các biện pháp tránh thai. Nhưng đặc biệt, uống thuốc tránh thaicần phải dừng trước khoảng 3 tháng. Đó là thời gian đủ để các hormone trở lại bình thường. Ngoài ra, chị em cũng biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình là bao nhiêu ngày (vì uống thuốc thường làm sai lệch chu kỳ) để từ đó tính ngày rụng trứng. Ngày rụng trứng dự kiến được tính bằng cách trừ đi 14 ngày trở về trước tính theo ngày kinh dự kiến. Do đó, thời gian tốt nhất để thụ thai là từ ngày 8 đến ngày 19 của chu kỳ (ngày hành kinh đầu tiên là ngày 1).

Read More

Ban đêm nên ngủ mấy tiếng là đủ?

Ban đêm nên ngủ mấy tiếng là đủ?Ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm là yêu cầu quan trọng nhất trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, các nhà nghiên cứu khẳng định

Nghiên cứu tìm thấy những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có nguy cơ bị đau tim hoặc lên cơn đột quỵ cao gấp 2 lần so với những người ngủ 6-8 tiếng. Họ cũng có nguy cơ bị hiện tượng xung huyết (khả năng bơm máu của tim đi nuôi cơ thể yếu đi, gây hủy hoại các cơ quan khác).




Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Saurabh Aggarwal từ Trường Y Chicago, cho biết 6 đến 8 tiếng là thời gian ngủ tối ưu nhất, và bổ sung: “Người có thời gian ngủ ở càng xa hai đầu quãng này thì nguy cơ bệnh tim mạch càng lớn”Tuy nhiên, ngủ lâu hơn 8 tiếng lại đi kèm với nguy cơ viêm họng cao gấp đôi, và nguy cơ bị bệnh mạch vành tăng 19%.



.

Read More

Trẻ bị rối trí do uống nước có gas?

Trẻ bị rối trí do uống nước có gas?Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí khoa học trực tuyến Plos One về đồ uống có gas cho thấy caffeine chứa trong nước uống có gas nếu lạm dụng có thể làm chậm phát triển não bộ và giảm chất lượng giấc ngủ của thanh thiếu niên.

Read More

Bật mí nhưng món ăn giúp bạn phòng ngừa, trị bệnh trong mùa thu cực kỳ hiệu quả

Bật mí nhưng món ăn giúp bạn phòng ngừa, trị bệnh trong mùa thu cực kỳ hiệu quả - Vịt nấu hạt sen, nước củ mài, nước bách hợp nấu mía... là những món nên dùng bồi bổ trong mùa thu để da dẻ mịn màng, phòng các bệnh hô hấp, đại tràng.

Lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM cho biết, trong mùa thu, người ta dễ bị các bệnh hô hấp, bệnh của đại tràng như đại tiện bí, đại tiện táo, viêm dạ dày, viêm ruột cấp tính, các bệnh viêm nhiễm như lỵ amip, thương hàn, viêm não B, sốt rét…

Vào mùa thu, việc ăn uống, điều dưỡng cần chú ý bình hòa ôn táo, kỵ các thực phẩm hàn lương hoặc tân nhiệt (cay, nóng). Mùa thu cần kết hợp ăn uống bồi bổ và dùng thuốc bổ dưỡng, chứ không chỉ đơn thuần áp dụng riêng mặt nào.

Cách chế biến món ăn có ích cho sức khỏe trong mùa thu:

Nước hoài sơn (củ mài)




Cháo hoài sơnHoài sơn 150 g, rửa sạch gọt vỏ thái lát, cho vào nồi thêm ít nước nấu lấy nước cốt. Ăn hoài sơn, uống nước, dùng cho người bị lao phổi, ho, ra mồ hôi trộm hay tự ra mồ hôi.

Hoài sơn sống 120 g, gạo tẻ 50 g.

Hoài sơn thái lát, gạo vo sạch, hai thứ nấu cháo, chia ăn nhiều lần trong ngày. Có thể dùng hoài sơn sống 60 g, ý dĩ nhân sống 60 g, hồng khô 30 g, gạo tẻ 50 g, nấu thành cháo nhừ để ăn trong ngày.

Nước bách hợp

Bách hợp tươi 2-3 quả, tách múi làm đôi rửa sạch, vắt lấy nước, uống với nước ấm.

Ngoài ra có thể làm món nước bách hợp nấu đường bằng cách bách hợp tách múi làm đôi, rửa sạch, cho vào nồi thêm nước nấu nhừ, thêm đường trắng, dùng lượng vừa đủ tùy lúc.

Hoặc món nước bách hợp nấu mía: Bách hợp tách múi làm đôi rửa sạch, cho vào nồi thêm nước nấu chín, đổ vào nước mía, nước vắt cà rốt mỗi thứ nửa ly, trộn đều. Dùng uống sáng và chiều, dùng cho lao phổi ho hư nhiệt.

Trà ngân nhĩ

Ngân nhĩ.

Gồm mộc nhĩ trắng 20 g, đường phèn 20 g, trà tốt 15 g.

Rửa sạch mộc nhĩ trắng, cho vào nồi cùng với đường phèn và nước vừa đủ để hầm cho nhừ. Ngâm trà với nước sôi khoảng 5 phút rồi lọc lấy nước cho vào nồi canh mộc nhĩ trắng, trộn đều.

Ngày uống 1 thang, uống vào lúc nào cũng được. Tác dụng bổ âm, nhuận phế, trừ đàm. Rất thích hợp với những người có tạng gầy, da khô, hay bị ho khan hoặc có đàm đặc.

Song nhĩ thang

Gồm mộc nhĩ trắng 10 g, mộc nhĩ đen (nấm tai mèo) 10 g, đường phèn 30 g.

Lấy hai loại mộc nhĩ trắng và đen đem ngâm nước nóng cho nở, ngắt bỏ chân, loại tạp chất, rửa sạch rồi cho vào bát cùng với đường phèn và nước vừa đủ.

Đưa bát vào nồi hấp hoặc chưng cách thuỷ khoảng 1 giờ cho mộc nhĩ chín là được. Khi dùng, ăn luôn cả mộc nhĩ lẫn nước đường. Ngày dùng 2 lần, trước bữa ăn 1-2 giờ. Tác dụng bổ âm, bổ thận, nhuận phế.

Món này rất thích hợp với người bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao do can thận âm hư, người thường ho hen do phế âm hư.

Nước ngân nhĩ, chuối tiêu

Ngân nhĩ 30 g, chuối tiêu 1 quả.

Ngân nhĩ rửa sạch, thêm nước nấu nhừ, chuối tiêu thái đoạn ngắn cùng nấu với ngân nhĩ một lát là có thể ăn được. Mỗi ngày ăn một bát.

Nước vắt lê - củ sen - tỏi

Nước vắt quả lê 50 ml, nước vắt củ sen 30 ml, nước vắt tỏi 5 ml, tất cả cùng trộn đều trong ly, một lần uống sạch, ngày 1 lần.

Vịt hầm sa sâm, ngọc trúc

Vịt trống 1 con, sa sâm 20 g, ngọc trúc 10 g, rượu khai vị 15 ml, gừng tươi 5 g, hành trắng 10 g, tiêu bột 5 g, muối ăn 5 g.

Vịt làm sạch, mổ bỏ nội tạng và móng, rửa sạch, để vào nước sôi trụng vài phút, vớt ra nhúng vào nước lạnh rửa sạch. Sa sâm, ngọc trúc rửa sạch, gừng hành xắt miếng.

Chẻ đầu vịt làm đôi, lấy 8-10 g sa sâm để vào đầu vịt, rồi dùng hành lá cột lại. Số sa sâm, ngọc trúc, gừng tươi và hành còn lại cho vào bụng vịt. Sau đó để vào thố, cho nước vào. Thêm muối, tiêu, rượu khai vị vào trộn đều, dùng vải đậy kín rồi đặt vào nồi chưng 2 giờ.

Sau khi lấy thố vịt ra, bỏ gừng, hành không dùng. Nêm muối, bột nêm cho vừa ăn là được.

Món ăn này có tác dụng bổ thận, ích tinh tủy, bổ phế, dứt ho suyễn, khử huyết ứ. Thích hợp dùng cho thận âm hư, phế âm hư, dẫn tới các chứng hư lao ho suyễn, mồ hôi trộm, liệt dương, di tinh, lưng đau gối mỏi.

Vịt nấu hạt sen

Vịt nấu hạt sen.


Vịt 1 con, hạt sen 50 g, cải bẹ trắng 50 g, gừng 5 g, hành 5 g, tỏi 10 g, muối một ít.

Hạt sen ngâm nước ấm. Cải ngâm nước, rửa sạch. Vịt làm sạch, bỏ đuôi, móng và nội tạng, ướp gừng, hành, tỏi đập dập.

Bỏ vịt và hạt vào nồi, đổ vào chừng nửa lít nước, dùng lửa lớn nấu sôi. Sau đó vặn lửa nhỏ nấu thêm 45 phút thì cho cải vào, nấu đến khi nước sôi lại là được. Mỗi tuần ăn một lần.

Tác dụng bổ thận âm, bổ phế, trừ ho, hạ huyết áp.

Vịt hầm hoài sơn, câu kỷ tử

Thịt vịt 100 g, câu kỷ tử 10 g, hoài sơn 30 g, gia vị các loại.

Vịt làm sạch, cho vào nồi đất cùng các dược liệu, thêm nước vừa đủ để hầm nhừ rồi nêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.

Tác dụng bổ phế, bổ tinh khí, cường gân cốt, dùng cho các trường hợp phế khí suy, ho suyễn, cơ thể suy nhược, gầy còm, ốm yếu.

Gà ác hầm nhị đông

Gà ác 1 con, thiên môn đông 20 g, mạch môn đông 20 g, rượu khai vị 10 g, muối 4 g, bột nêm 3 g, gừng 5 g, hành 10 g, tiêu bột 3 g.

Thiên môn đông tẩm nước cho ướt. Mạch môn đông ngâm nước một đêm, đập vỡ, lấy cọng cứng bên trong ra, rửa sạch. Gà ác nhổ lông, mổ bỏ nội tạng và móng; gừng đập dập; hành xắt khúc.

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi chưng với 2.800 ml nước, dùng lửa lớn nấu cho bốc hơi 35 phút. Nêm muối, bột nêm tinh gà, tiêu bột vào là được.

Tác dụng bổ phế, bổ thận, tư âm, bổ huyết, trừ ho suyễn, giảm béo phì.

Read More

Công dụng thần kỳ của nụ cười với sức khỏe

Công dụng thần kỳ của nụ cười với sức khỏe - Liều thuốc hiệu quả nhất cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn chính là nụ cười. Theo Magforwmen, cuộc sống hạnh phúc với nụ cười sảng khoái làm tinh thần bạn thoải mái và mang lại hiệu quả đáng kể cho sức khỏe.

Tốt cho tim mạch

Tiếng cười làm tăng lưu lượng máu, giúp cơ thể thư giản, giảm căng thẳng. Mặt khác, căng thẳng và buồn bã lại là gánh nặng, làm ta phải suy nghĩ, dễ dẫn đến các cơn đau tim. Vì vậy hãy luôn cười để có một trái tim khỏe mạnh.

Khiến người khác cảm thấy vui vẻ
Mọi điều sẽ tốt đẹp khi bạn gặp gỡ những người khác với nụ cười trên khuôn mặt. Khi chúng ta đang hạnh phúc, hãy thể hiện nó bằng nụ cười hay đơn giản là mỉm cười. Điều này, ngoài việc làm cho trạng thái tâm lý của bạn thoải mái hơn, nó còn làm cho những người xung quanh thấy tốt hơn.

Nụ cười cho thấy bạn đang khỏe mạnh

Ở những người khỏe mạnh, ta thường tìm thấy nụ cười nơi họ. Thông thường, người khỏe mạnh sẽ trông tươi trẻ và đầy sức sống. Tiếng cười giúp họ có hệ miễn dịch tốt, cung cấp năng lượng và giải phóng ta khỏi những nỗi đau buồn.

Khoa học khuyến khích chúng ta cười lớn

Khoa học khuyên ta nên cười thành tiếng. Hệ thống thần kinh trong não giải phóng các hóa chất ảnh hưởng đến cảm xúc, cách cư xử của chúng ta. Các bác sĩ cũng bắt đầu sử dụng liệu pháp tiếng cười cho những bệnh nhân gặp rắc rối với căng thẳng và trầm cảm.

Read More

Nguy cơ có thể nghiện thuốc như ma túy khi lạm dụng thuốc quá nhiều

Nguy cơ có thể nghiện thuốc như ma túy khi lạm dụng thuốc quá nhiều - Dùng thuốc ho Recotus không đúng chỉ định có thể gây ngộ độc. Nếu không tiếp tục dùng có thể xảy ra các triệu chứng thiếu thuốc giống như hội chứng cai ở người nghiện ma túy.

Read More

Bệnh viêm mũi: Giải pháp hiệu quả chữa bệnh viêm mũi

Bệnh viêm mũi: Giải pháp hiệu quả chữa bệnh viêm mũi - Viêm mũi là bệnh rất phổ biến và gây nhiều triệu chứng khó chịu, nhất là nghẹt mũi. Nguyên nhân gây bệnh được cho là do các yếu tố bên ngoài như thay đổi thời tiết, khói bụi, phấn hoa, hoá chất, nấm, vi khuẩn trong không khí…

Read More

Chia sẻ thực đơn tuyệt vời cho người sa dạ dày

Chia sẻ thực đơn tuyệt vời cho người sa dạ dày - Sa dạ dày thường gặp ở người suy nhược cơ thể và mất sức. Cơ dạ dày giãn ra, dạ dày sa xuống, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Người bệnh thường có triệu chứng kém ăn, đầy bụng, đau vùng bụng trên, tiêu hóa kém...

 Một số người còn bị chóng mặt, hoa mắt, mất sức, rối loạn thần kinh thực vật (dẫn đến ra mồ hôi tay chân). Dưới đây là một số món ăn có tác dụng dưỡng vị hỗ trợ điều trị cho người bệnh sa dạ dày.

Read More

Những hiểu lầm nghiêm trọng cần tránh về chế độ ăn uống của bạn

Những hiểu lầm nghiêm trọng cần tránh về chế độ ăn uống của bạn - Bạn nghĩ rằng mình biết nhiều điều liên quan đến thực phẩm, dinh dưỡng và chế độ ăn uống. Thực tế thì những hiểu biết của bạn đã đúng hay chưa

1. Bánh mì đen nhiều dinh dưỡng hơn bánh mì trắng

Thực tế: Bạn không thể đánh giá bánh bởi màu sắc của nó. Bạn cần phải đọc danh sách các thành phần dinh dưỡng và nhìn vào bảng thành phần dinh dưỡng. Các thành phần được liệt kê đầu tiên mà bạn nên quan tâm là 100% lúa mì hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Đôi khi bánh mì có màu đen chỉ vì nó có caramel hay chất tạo màu khác.

2. Trứng làm tăng cholesterol

Sự thật: Trứng không có tác động đáng ngại đến nồng độ cholesterol trong máu của bạn. Cholesterol - các phân tử giống như chất béo có trong trứng - không ảnh hưởng lớn đến lượng cholesterol trong máu của bạn. 

Trứng có chứa một lượng tương đối nhỏ các chất béo bão hòa. Một quả trứng lớn chứa khoảng 1,5 gram chất béo bão hòa, các nghiên cứu chưa bao giờ thấy bất kỳ liên kết nào đáng ngại giữa thói quen ăn trứng với mỡ trong máu hoặc với nguy cơ bệnh tim.

Ảnh minh họa

3. Tất cả các chất béo bão hóa đều có hại

Sự thật: Một số chất béo bão hòa lại có ích cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu từ lâu đã biết rằng có rất nhiều các loại chất béo bão hòa, chủ yếu là lauric, myristic, palmitic và axit stearic. Điều thú vị là chúng được cơ thể xử lý và hấp thụ rất khác nhau. 

Axit stearic, một loại chất béo bão hòa được tìm thấy trong ca cao, các sản phẩm từ sữa, dầu cọ và dừa hoạt động tương tự như chất béo không bão hòa đơn và không làm tăng cholesterol có hại mà lại giúp tăng nồng độ cholesterol HDL có lợi. 

4. Rượu bia luôn là kẻ thù của hệ tim mạch

Sự thật: Bia, rượu cũng có lợi cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ethanol trong rượu và bia làm tăng mức độ HDL (một loại cholesterol tốt), giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự tích tụ mảng bám trong động mạch và làm giảm yếu tố đông máu góp phần hạn chế các cơn đau tim và đột quỵ. 

Theo Giáo sư Eric Rimm, của Khoa Y tế cộng đồng, Đại học Harvard thì bất kỳ loại đồ uống có chứa cồn nào khi tiêu thụ ở mức vừa phải (1 ly nhỏ mỗi ngày) đều giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

Ảnh minh họa

5. Tất cả chất xơ là cứu tinh cho hệ tiêu hóa

Sự thật: Không phải tất cả chất xơ đều có lợi, bạn còn phải xem xét nguồn gốc của loại chất xơ bạn dùng. Sữa chua là một thực phẩm làm từ sữa và là một nguồn canxi tuyệt vời. Sữa chua tự nhiên không giàu chất xơ nhưng các quảng cáo thực phẩm không ngừng giới thiệu về những loại sữa chua giàu chất xơ, vậy chất xơ này từ đâu ra? 

Các nhà sản xuất thực phẩm đã cho thêm chất xơ vào thực phẩm đóng gói. Nhưng có hai loại chất xơ: hòa tan trong nước (loại tìm thấy trong yến mạch, trái cây, và các loại đậu) và không hòa tan (tìm thấy trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và hạt giống). 

Bạn cần biết rằng hai loại chất xơ này có chức năng khác nhau .Một số chuyên gia nghi ngờ rằng các loại thực phẩm được bổ sung chất xơ sẽ không mang nhiều lời ích như các loại thực phầm giàu chất xơ tự nhiên. 

Thực tế là, hầu hết các thực phẩm chế biến đều thiếu một loạt các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng từ thực vật. 

Read More

Những chế độ ăn uống cực tốt giúp bạn luôn khỏe

Những chế độ ăn uống cực tốt giúp bạn luôn khỏe  - Dưới đây là 10 chế độ ăn uống tốt nhất được nhiều chuyên gia y tế toàn cầu bình chọn, xếp hạng mà bạn nên áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho mình.

Như thế nào mới là chế độ ăn uống tốt nhất? Tiêu chí đánh giá là phải giàu dinh dưỡng, giúp giảm béo, phòng ngừa bệnh tiểu đường và tim mạch.

1. Chế độ ăn uống hạ huyết áp

Còn được gọi là chế độ ăn uống dash, với khuyến cáo là nên ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh. Bởi vì những thực phẩm này giàu chất xơ, canxi, protein và kali, giúp kiểm soát hoặc hạ huyết áp. Chế độ ăn uống này còn đòi hỏi hạn chế những món ngọt giàu chất béo, nhiều calo và thịt đỏ, đồng thời ít ăn muối. Chế độ ăn này không những có thể giảm huyết áp mà còn giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường.

2. Chế độ ăn ít béo

Chế độ ăn uống này được gọi là TLC với đặc điểm là toàn bộ đều dùng thực phẩm ít béo như thịt gà và cá; giảm lượng nạp chất béo bão hòa như thịt mỡ, món chiên dầu… Cách ăn uống này có thể giúp hạ cholesterol, thúc đẩy vai trò cho sức khỏe tim mạch.

3. Chế độ ăn uống Địa Trung Hải

Chế độ ăn uống này đòi hỏi ít ăn thịt đỏ và đường, ăn nhiều rau quả, dầu ô liu, các loại cá, thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, bữa tối uống một chút rượu vang đỏ. Chế độ ăn uống Địa Trung Hải không những có lợi cho sức khỏe não và tim mà còn phòng ngừa ung thư và bệnh tiểu đường.



Ảnh minh họa

4. Chế độ ăn uống theo dõi cân nặng
Với cùng một lượng calo, khuyên bạn nên ăn nhiều những thực phẩm gây cảm giác no và giàu dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu… Cách ăn uống này đạt hiệu quả giảm béo rất tốt và còn thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

5. Chế độ ăn uống Mayo Clinic

Đặc điểm của chế độ ăn uống là phải ăn nhiều thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá ngừ. Các bác sĩ của bệnh viện Mayo Clinic (Hoa Kỳ) khuyến cáo đừng vừa xem tivi vừa ăn cơm, nếu không dễ dẫn tới béo phì. Cách ăn uống này dinh dưỡng, an toàn và có lợi thế rõ rệt trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường.

6. Chế độ ăn chay linh hoạt

Chế độ ăn uống này ủng hộ việc kết hợp ăn chay linh hoạt, không cần hoàn toàn cai thịt, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, protein thực vật. Nó giàu dinh dưỡng, giảm béo, có lợi cho sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp.

7. Chế độ ăn uống giảm năng lượng

Chết độ ăn uống này nhấn mạnh đơn vị thể tích, những thực phẩm càng ít calo càng có cảm giác no, đồng thời sẽ càng giảm mệt mỏi khi giảm cân. Trong tất cả thực phẩm, rau quả là lý tưởng nhất. Cách ăn nuống này giúp giảm béo và có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

8. Chế độ ăn uống quản lý trọng lượng Jenny Craig

Cách ăn uống này kiến nghị vạch ra chế độ ăn mỗi ngày dựa theo trọng lượng cơ thể, thói quen…, hạn chế nạp calo và chất béo. Cách ăn uống này phù hợp với hầu hết người, hơn nữa còn giúp giảm béo.


Ảnh minh họa

9. Chế độ ăn uống Ornish ít béo nhiều xơ

Cách ăn uống này chủ trương ăn nhiều những món giàu chất xơ, chất béo cực thấp, ba bữa tuyệt đối không thể ăn quá nhiều chất béo. Có chuyên gia cho rằng, nó giàu dinh dưỡng, an toàn, có lợi cho sức khỏe tim mạch, nhưng cũng theo một vài chuyên gia khác, việc hạn chế chất béo quá nghiêm ngặt sẽ khiến con người khó mà kiên trì lâu được.

10. Chế độ ăn uống giảm cân Master Cleanse

Chế độ ăn uống này kiến nghị nên ăn chắt lọc năng lượng từ rau quả, protein thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, ghi chép nhật ký ăn uống. Chế độ này có thể nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch
.

Read More